Hilangkan sakit kepala

Jika anda sering diserang sakit kepala , selain makan ubat amalkan superhints nie k :
~ Ramas beberapa helai daun sirih di dalam mangkuk yg berisi air . kemudian basahkan kepala dgn air dan daun sirih sambil memicit-micit kepala selama 15 minit.
~Tumbuk 6helai sawi hingga lumat . Campur dgn sedikit garam, lumurkan serta gosokkan perlahan-lahan pada dahi dan pelipis .
~ Ramas air asam jawa sebesar telur ayam dgn secawan santan lalu tapis . Kemudian basahkan kepala dengan air santan dan asam jawa lalu bungkus .Biarkan seketika dan kering di kepala barulah basuh bersih . Rasa sakit akan berkurangan dan rambut menjadi lembur
~ Tumbuk 2/3 helai daun setawar hingga lumat . Kemudian tempekkan di kepala dan balutkan. Biarkan semalaman .
~ Rebus beberapa biji kulit manggis dgn 3 gelas air . Biarkan sehingga airnya tinggal 1 gelas sahaja . Tapis dan buangkan hampasnya. Berkumur setiap hari tp jgn sampai terminum pula airnya .

Cairkan lendir di tekak

~ makan anggur 3x seminggu untuk mencairkan lendir di tekak .
~ susah sgt minum je air suam ari . kompom cair .

Nak hilangkan batuk ?

Batuk akan menyebabkan rasa sakit di perut dan gatal2 di kerongkong.Try superhinnts nie :
~ Amil sedikit kerak nasi dan rendamkan dalam air suam. apabila kerak nasi kembang, minum airnya. amalkan setiap pagi . Insyaalah berkurangan.
~ Rebus beberapa biji buah pisang masak. Setelah lemik , campurkan santan secukupnya serta sedikit garam dan perasa vanilla. Setelah 20 minit, makanlah makanan td dgn mencampurkan sedikit gula. 
~ Tumbuk segenggam daun pegaga, hingga lumat dan tapis airnya untuk mendapatkan airnya pekat . Campurkan dengan gula dan embunkan satu malam . minum 2x seminggu . 
~ Campurkan dua sudu teh madu lebah [ asli ] dgn air suam. Kacu sehingga sebati.Minum 3x sehari .

Terkena air panas

~ Gosok perlahan-lahan di bahagian yg terkena air panas dgn air sabun mandi . Lakukan sehingga bahagian melecur tidak sakit .

Nak merahkan bibir ?

Nak bagi bibir merah semulajadikan . follow step nie :
~sapukan halia yang telah di tumbuk pada bibir perlahan-lahan setipa hari
~Ambil sedikit ubat gigi dan sapukan pada bibir setipa malam sebelum tidur .

mengelakkan kelesuan ketika Haid

cara mengatasinya :
~ rebus sedikit ketumbar, kunyit hidup, asam jawa dan sedikit gula merah. biarkan mendidih.setelah sejuk , minumlah dua kali sehari .

menghilangkan bisa tulang

~ masukkan sedikit garam ke dalam air suam. Rendamkan kaki ke dalamnya selama 15 minit. lakukan 3x seminggu.
~Rebus ayam muda dengan kacang merah sehingga mendidih. Setelah sejuk, minum air tersebut.Amalkan meminumnya selama dua minggu .
~ Ambil satu sudu cuka makan , tuangkan sedikit pada tapak tangan. Gosokkan pada bahagian yg sakit. Biarkan selama setengan jam kemudian bersihkan dan mandi seperti biasa .

menghindari penyakit

Makan sedikit garam kemudian minum segelas air suam pada waktu pagi .Ia juga dapat membersihkan jantung dan paru .
# Insyaalah petua orang dulu2 .

Miera Lyana seksi di Mangga

Miera ni tak perlu diperkatakan lagi lah, sebab dia ni seorang artis yang serba seksi seksa. Kalau dah dapat peluang jadi model depan majalah, sure seksi berabis. Apatah lagi Majalah Mangga yang selalunya menampilkan artis-artis yang seksi sebagai cover muka hadapan majalah. Kalau korang nak tahu lebih lanjut, belilah majalah ini, kalau tak, belilah majalah ilmiyah. huehue.

Neelofa yg menggoncang jiwa .

Kenal Neelofa, ala yang menang Dewi Remaja 2010 tue, kini Neelofa merupakan artis yang sedang meningkat namanya. Banyak tawaran-tawaran yang diterima olehnya menjadi pengacara, berlakon, modeling dan yang terbaru melalui KRU. Wah bukan main banyak lagi lah. Mungkin sebab Neelofa ni cantik orangnya, bentuk badan pun ada pakej. Ya la, Neelofa, perjalanan masih jauh lagi, diharap Neelofa boleh menjaga hati peminat Neelofa jerk. Cayokk2.. - kredit gambar RunWitMe | Budiey

# Hot ! harap Neelofa nie jgn lebih kpd kontroversi mcm sesetgh artis lain k . 

Hati Erra Fazira

Kita semua dah tau kan Erra Fazira bekas isteri kepada Yusry KRU yg bakal melangsungkan perkhwinannya dgn Lisa Surihani . Memang sudah lama berlalu dan kini Erra sudah berbahagia dgn suami dan anaknya .
Namun mgkin ramai yg nak tau reaksi Erra terhadap perkahwinan mereka kan . tp reaksi nie bukan kepada Yusry KRU tp kpd Lisa Suruhani :

# Kita pown sama2 la doakan mereka sampai ke akhir hayat .

Azza Elite nak kahwin awal tahun 2011

Selepas lama hidup tanpa dibelai kasih sayang seorang suami selama 5 tahun, Azza Elite akhirnya bakal menamatkan zaman jandanya dengan seorang pramugara pada awal tahun depan. Keputusan itu diambil setelah melihat penerimaan baik daripada jejaka tersebut terhadap statusnya dan anaknya, Marissa Janna, 6. Hot mama kan .

"Selain wajahnya yang comel, saya terpikat dengannya kerana keterbukaan untuk menerima saya dan anak saya.

"Bagi saya senang sahaja. Jika bakal suami saya boleh menerima saya dan anak saya, nampaknya saya mudah selesa untuk berkawan dan bersamanya.

"Dia pun seorang lelaki yang sangat baik kepada saya dan tak pernah mengguris hati saya. Jadi apa salahnya saya menerimanya kerana saya pun sudah lama menjanda.

"Sepanjang perkenalan, nampaknya masing-masing mudah untuk sesuaikan diri dan keadaan. Malah kami selalu mencapai persefahaman dalam perbincangn bersama.

"Jadi InsyaAllah kami akan bernikah pada awal tahun 2012. Tarikhnya saya akan umum pada masa yang sesuai kerana terlalu awal untuk saya mengumumkannya sekarang," katanya. -Via

Khairul Fahmi dah macam artis HOT

Khairul Fahmi Cik Mat atau lebih dikenali sebagai Apex oleh peminat adik2 perempuan di sebabkan keMACHOannya kini telah menghiasi majalah GLAM . Dia dulunya menjadi perhatian ramai melalui episod pertunangannya hingga la ke kekasih hatinya .


Beliau menghiasi majalah Glam dgn model bernama Anastascia . Mak aiii . HOT mak !
#kunk ada la pulak tawaran berlakon ke menyanyi ke ? haish . artis sungguh .

Ramli MS beli rumah setelah 10 tahun tinggal dekat hotel.

Selepas 10 tahun menjadikan hotel sebagai kediamannya, akhirnya konduktor muzik terkenal, Datuk Ramli MS Nekad membuat keputusan untuk berpindah ke rumah baru yang dibelinya pada awal tahun depan.

Tambah Ramli lagi, salah satu sebab dia bertahan tinggal di hotel adalah kerana faktor keselamatan. Selain itu, dengan perkhidmatan yang disediakan dia tidak perlu memikirkan tentang masalah mengemas rumah bersepah apatah lagi dirinya yang sentiasa sibuk menguruskan kerjaya seni.

Walaubagaimanapun, dia kini perlu memikirkan tentang masa depan. Ramli juga memberitahu dia akan membawa ibunya berpindah bersama sekita bulan Januari atau Februari depan.

“Saya akan mengubahsuai salah satu bilik di rumah itu untuk dijadikan sebuah mini studio bagi memudahkan kerja-kerja seni,” tambah Ramli lagi.

Ramli turut menafikan keputusan nekad membeli rumah selepas 10 tahun selesa mendiami hotel bukan disebabkan dirinya akan menamatkan zaman duda dalam masa terdekat ini.

yang kurus nak gemok ?

NAK GEMUK ?
Pulak dah kan .okey pada yg kurus kering sgt 2 pown xlawa gak kan . BMI xsesuai dgn tinggi mslh besar gak .
~ Amalkan minum air nasi 2x sehari [ bukan bubur k ]
Caranya , masak/tanak nasi pas tu bila air nasi dah mendidih cedok 1 gelas . make sure masa korang masak letak air lebih dari sukatan . bising mak korang kunk nasi keras sgt. Minum air nasi bila dah sejuk 2x sehari.
~ Amalkan makanan yang tinggi protein , kalori dan garam galian .
Contoh : tuakr nasi kepada roti sebb roti ada kalori yang besar .
~ Jangan tinggalkan waktu makan yg penting .
Rasa busy sgt sampai tak boleh nak makan ? tak elok macam 2 . bila kita skip waktu makan , badan kita xdapat tenaga so badan kita akan tarik sumber protein dalam badan kita untuk di jadikan tenaga . 
~ Makan secara kerap 
kalau yang susah nk ada selera makan , korang ambil 6x hidangan tp dlm small amount . 
# tips tok yg kurus . gud luck k .

petua kurus makcik tradisional

PETUA NAK KURUS ?
Nie petua makcik tradisional . lau nak petua makcik moden , MEH TEKAN SINI .
~ amalkan minum air teh hijau.    -1 sudu kecil serbuk teh dan setengah cawan yogurt . [lau takut masam sgt boleh pakai susu yakult]    -masukkan teh ke dalam gelas dan tuang air panas . setelah dikacau, masukkan yogurt dan kacau sebati .    -jadikan air tadi minuman kegemaran selepas makan .
~ amalkan minum air limau nipis/kasturi.   -ambil 2 biji limau nipis/kasturi dan perahkan airnya ke dalam gelas.    -Kemudian campurkan perahan limau tadi dengan segelas air suam atau sejuk dan kacau.

   -Akhir sekali, minumlah air limau ni setiap hari selepas makan. 

   -Sekurang-kurangnya, tunggu dulu 30 minit selepas makan, barulah diminum air limau tu.

   -lau malas buat sendiri , makan kat kedai order air limau suam tp MAKE SURE no ice n sugar !

 

Amalkan sehinggalah berat badan anda menurun sedikit demi sedikit. Ermmm...banyak juga khasiat air limau nipis ni yer.

Good Luck k .

petua kurus makcik moden

Nak petua kurus ?
Nie petua makcik moden :

1. Tetapkan matlamat anda untuk mengurangkan berat badan secara perlahan-lahan. Iaitu penurunan dalam lingkungan 0.5kg ke 1kg dalam seminggu.

Biasanya 0.5kg adalah angka yang biasa yang mampu dicapai oleh kebanyakan anda. Tapi jangan terlalu memaksa jika anda tak mencapai sasaran awal. Jika anda dapat kurangkan 0.1kg pun dah bagus untuk permulaan.

2. Sebaiknya, lupakan niat anda untuk mengambil sebarang ubat-ubatan dengan tujuan menurunkan berat badan. Lebih-lebih lagi tanpa mendapat nasihat atau kebenaran doktor plak tu.

Bagi anda yang nak menjaga otot, boleh ambil suplemen seperti Glutamin setiap hari selepas sesi senaman.

3. Ambil makanan dan minuman yang rendah kalori dan mempunyai kandungan nutrien yang tinggi. Kurangkanlah sebanyak 500 kalori sehari untuk tujuan mengurangkan berat badan.

Kurangkan juga pengambilan makanan ataupun minuman yang manis (kandungan gula yang tinggi). Lebihkanlah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

4. Elakkan memakan makanan ringan di antara waktu makan. Sebaliknya, anda boleh gantikan dengan sekeping biskut krim kraker dengan secawan kopi atau teh kurang manis (rendah lemak). Ataupun makan saja buah-buahan sebagai ganti.

5. Banyakkan minum air mineral dan jangan meminum minuman beralkohol.

6. Tetapkan waktu makan anda setiap hari.

Sebagai contoh:

Sarapan di antara jam 7.00 ke 7.30 pagi,

Makan di antara waktu pagi dan tengahari (10.00 - 11.00 pagi),

Makan tengahari (12.30 tengahari - 1.30 petang)

Minum petang (3.30 - 4.00 petang)

Makan malam (6.30 petang - 7.30 malam)

Kemudian, disiplinkan diri anda agar makan pada waktu yang ditetapkan. Jika dicepatkan atau dilambatkan sedikit pun tak mengapa. Ikut keadaan dan kesesuaian anda.

7. Makanlah di ruang makan dan bukannya di depan tv.

8. Biasakan diri menggunakan pinggan yang lebih kecil semasa makan. Tujuannya supaya anda tidak mengambil terlalu banyak atau menambah lauk-pauk yang berlemak atau berkalori tinggi.

9. Penuhkan hari anda dengan melakukan aktiviti tertentu bagi mengelakkan daripada asyik teringatkan makanan.

Sebagai contoh:

Lakukan aktiviti senaman 3 hingga 5 kali seminggu. Lakukan selama 30 minit setiap hari.

Anda juga boleh pecahkan kepada 3 sesi setiap hari. Iaitu 10 minit untuk setiap sesi. Boleh buat 10 minit di waktu pagi, 10 minit pada waktu tengahari dan 10 minit sewaktu petang.

10. Akhir sekali, pastikan anda mendapatkan rehat secukupnya. Contohnya waktu tidur. Tidurlah dalam 6 hingga 8 jam sehari.

Semoga 10 tips kuruskan badan di atas dapat membantu anda kelihatan lebih langsing ataupun mendapatkan berat badan yang ideal.

Selamat Mencuba.

hilangkan jerawat

Ada banyak cara , korang boleh cuba mana2 k :

~ambil madu dan campurkan dengan bedak sejuk. tepek masa nak tido sebab masa tidor muka korang nak berehat kan .

~ambil ubi kayu kupas dan bersihkan. Perah air pas tu basuh dengan air perahan . Insya-allah memuaskan.

~asah kulit kayu manis dan campur dgn madu lebah . Tempelkan mcm bedak sejuk sebelum tido . bangun pagi cuci dgn air suam . amalkan 3kali seminggu .

~nak senang ? basuh muka dgn air suam beberapa kali dalam sehari .

~lumurkan jus lemon ke muka 2 kali sehari dan minum jus nya sekali sehari .

~kisar timun dan tapis airnya . tepek ke muka , biarkan setengah jam dan basuh dengan air suam .

Siapa Aishah ?

full name ?

aishah binti hamidon . 4 short just called me cha . okiez ?

umo bape nie ? nmpak mcm dh tua je ?

alamak . dah tua ke ? xla , baru je 20 . matang la katakan . haha

belajar ag je dah keje ?

agak2 ? study ag la kat Food Institute of Malaysia .

katne 2 ? xpernah dgr pown .

memg patut pown xpernah dgr . meh tgk sini SINI . promote sje .

ada fb ke twitter ? nk add/follow la .

lak cam artis lak kan . FB cha ADD .

TWITTER cha FOLLOW .

lagi pasal Ariff Alfian

ingat lagi tak ARIFF ALFIAN .

Gay yg mengaku MUSLIM tu .

Nak tengok gambar Ariff kahwin ? 

TEKAN

Menurut akhbar The Irish Times , 

" Saya bimbang dengan keselamatan saya namun ingatan saya masih dengan keluarga dan rakan-rakan di sana. Saya tidak pernah mahu berita ini menjadi tajuk utama" katanya kepada akhbar tersebut.

tahu takut nak balik Malaysia , tp dia tak takut ke nak balik Alam Barzakh ?

Ariff yang mendapat tajaan dr pihak Petronas telah di tamatkan tajaannya .

sayangkan belajar tinggi-tinggi tapi tak boleh nk fikir baik buruk .